La gestion de nos émotions est un exercice difficile auquel nous nous confrontons au quotidien. Charge mentale, suppositions et mauvaises interprétations, peurs et frustrations nous conduisent à perdre le contrôle, devenir irritable et impacter négativement notre cercle relationnel. Pourtant, une grande partie de ce que nous vivons est le fruit de notre mental. Face à […]