Etre à l’écoute de ton corps et de ton intuition va t’ouvrir de nouvelles portes

Il y a quelques semaines, j’étais à Puerto Viejo, ville principale des Caraïbes du Costa Rica.

Puerto Viejo est une ville pour le moins…décontractée (Bob Marley est le dieu local).

Le truc, c’est que quand on arrive dans une destination tropicale, où la mer est à 28 degrés (et pourtant, ceux qui me connaissent savent que je n’aime pas la plage), il est difficile d’être en mode “boulot”.

Pendant quelques jours, j’ai culpabilisé sur mon manque d’envie de travailler.

Jusqu’ici je n’avais presque rarement eu de problèmes de motivation. Mais en échangeant avec une amie, j’ai pris la décision de me lâcher la grappe pour me reconnecter à mes vrais besoins.

Car il est totalement vain d’essayer de lutter dans un contexte pareil : je ne profiterais ni du séjour, et ne serais pas à fond dans le boulot.

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Que va-t-il se passer si tu décides d’écouter ton corps et ton coeur ?

 

Concrètement, comment ai-je réussi à “un peu” lâcher prise ?

– En reconnaissant en toute honnêteté que je n’avais pas envie de travailler.

– En comprenant que mon corps et ma tête avaient besoin de s’oxygéner.

 

De quoi avais-je envie depuis ces quelques semaines de voyage ?

– De rencontrer de nouvelles personnes

– De découvrir un pays, une culture, et des paysages

– De me recentrer sur moi

– De me vider la tête pour retrouver de nouvelles sources d’inspiration

 

Je ne me sentais pas en mode digital nomade connectée, et d’ailleurs, mes rencontres étaient plus faites d’échanges avec des backpackers et des locaux que de véritables digital nomades.

 

Mais c’était un choix assumé : si j’avais voulu me mettre dans un contexte de digital nomadisme, j’aurais trouvé un coworking, pris un Airbnb seule, ou dans une chaîne d’hôtel comme Selina. J’avais envie de sortir de cet écosystème d’infopreneuriat et de m’immerger dans un autre monde.

Voilà quels étaient mes besoins réels.

Mais j’avais encore une peur que j’ai partagée à mon amie : que se passe-t-il si j’écoute mon coeur et mon corps jusqu’au bout et que je n’ai pas envie de travailler pendant 3 mois ?

Et voici sa réponse : si pendant 3 mois tu n’as pas envie de travailler, écoute-toi, car quand tu t’y remettras (car tu vas t’y remettre), tu vas savoir pourquoi tu le fais, et surtout, tu auras estimé que tu en as assez profité.

D’autant plus que je pourrais me le permettre financièrement.

 

On pourrait raisonner de la même manière pour d’autres problématiques liées au corps et au mental : que se passe-t-il si mon corps réclame du sucre pendant une longue durée ? Dois-je l’écouter ?

En toute transparence, je ne sais pas si je saurais écouter mon corps jusqu’au bout, mais j’ai déjà pris conscience de ses besoins. Et je sais que quand je vais à leur encontre…je lutte et rien ne marche.

Si tu n’arrives pas non plus à prendre des décisions en lien avec les besoins de ton corps ou de ton corps, commence déjà par prendre conscience de ces besoins. Ce sera un grand pas.

Puis écoute les pendant une journée pour commencer !

En un jour, rien de méchant ne va t’arriver 😉

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J’ai donc finalement décidé de prendre un break !

 

Et oui, tu as déjà vu ce message passer dans tes mails il n’y a pas si longtemps, pendant la période de Noël. mais je réitère !

Et pourtant cela m’a pris du temps et du courage de t’écrire ces mots.

 

Pourquoi ?

 

Parce que j’ai beaucoup culpabilisé : à peine un mois après avoir pris des vacances en Laponie, j’arrive au Costa Rica et je décide de me reprendre un break.

 

Mais crois-moi, j’en avais vraiment besoin.

 

Partir à l’autre bout du monde, c’est certes du bonheur mais aussi un bon lot de galères :

– Une mauvaise connexion internet

– Un nouveau climat

– Un jetlag

– Des piqûres de moustique à n’en plus finir

– De l’administratif à gérer à distance

– Une envie d’explorer le pays

 

Par soucis de professionnalisme, je préfère me mettre en mode “découverte” plutôt que de faire les choses à moitié sur le plan professionnel.

Je sens que j’ai besoin de réduire le stress et la frustration en moi, et c’est pour ça que je vais suspendre mes appels découverte sur une période de 10 à 15 jours, car il est compliqué pour moi de savoir où je serai dans 3 jours et si la connexion wifi sera bonne.

Mais ce sera pour t’accompagner au mieux par la suite.

En attendant, je propose des formations en ligne avec un suivi personnalisé que je peux assurer par notes vocales Whatsapp, beaucoup plus pratique pour moi en termes de réactivité et de flexibilité 🙂

Mais d’ici quelques semaines, je serai dans un nouvel endroit où j’ai décidé de me poser…et cet endroit c’est….(tadam)…le Mexique !

Mais je t’en dirai plus prochainement.

Tu auras également un bilan de ce mois au Costa Rica également, car pendant ce break, je vais continuer à t’écrire, ce qui me fait du bien 😉

Ce break sera pour moi l’occasion de me reconnecter à l’essentiel pour moi.

D’autant plus que j’aspire à de nouvelles orientations moins portées sur l’accompagnement business, et plus centrée sur l’accompagnement en changement de vie.

C’est effectivement une étape que je traverse et sur laquelle j’aimerais pouvoir t’aider : quitter ton boulot, te mettre à ton compte, changer de lieu de vie, prendre des décisions personnelles cruciales, bref passer un cap.

 

J’ai réussi à le faire depuis 4 ans :

– En me mettant à mon compte et en refusant le conformisme d’une vie bien rangée

– En lâchant mon appartement parisien et en devenant digital nomad

– En refusant les relations clients malsaines

– En travaillant sur mon amour propre et refusant les relations personnelles déséquilibrée

– En apprenant à me connaître grâce à la quête de mes origines

– En écoutant mon corps et ses besoins

 

Bref, j’aimerais t’accompagner après mon break sur ces thématiques.

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A long terme, capitalise sur tes forces pour arrêter de lutter 

 

Pour bien commencer l’année sans t’épuiser, j’aimerais qu’on fasse un point sur ce qui va t’aider à aller de l’avant, fluidement :

Et cette chose, c’est la connaissance de toi !

Original non ? 😉

Plus concrètement, je te propose de faire un point sur tes forces et tes faiblesses, pour en prendre conscience, mais surtout prendre les bonnes décisions à l’aune de cette connaissance de toi :  

Pour t’aider, j’ai fait le travail pour moi, et voici ce que ça donne :

 

Mes forces physiques et mentales et sociale :

✅ Des talents artistiques précis (écriture, chant, dessin)

✅ La résilience à beaucoup d’épreuves de la vie

✅ Un bon système immunitaire qui me permet de rester en bonne santé

✅ Un bon cardio, qui me permet de ne pas m’épuiser physiquement

✅ Une bonne estimation du temps

✅ Une bonne mémoire auditive pour retenir l’information utile

✅ Une bonne capacité de synthèse pour retenir l’essentielle d’une information

✅ Une grande persévérance/autodiscipline pour atteindre mes objectifs

✅ Du courage pour prendre des décisions difficiles mais nécessaires

✅ Une grande capacité d’empathie pour me mettre à la place des autres

✅ Une capacité de socialisation et un sens de l’humour pour interagir avec les autres

 

Mais même étant née la Saint-Parfait, je ne suis pas dénuée de quelques défauts…dont j’ai conscience :

 

Mes faiblesses intellectuelles et physiques et sociales :

❌ Des limites artistiques : mauvais sens du rythme, pas de capacité liée aux travaux manuels

❌ Une incompréhension des chiffres et calculs qui sortent de ma logique

❌ Une réticence pour tout ce qui révèle de la technique, qui me semble trop complexe

❌ Une faible acclimatation aux conditions climatiques extrêmes (la sélection naturelle aura raison de moi)

❌ Une mauvaise capacité de concentration pendant une activité passive (lecture, films, musées…)

❌ Une mauvaise orientation dans l’espace

❌ Une mauvaise vue malgré une forte correction

❌ L’impossibilité de rester debout statique pendant longtemps

❌ Une faible tolérance au bruit et à la foule (bon à savoir pour les activités sociales)

 

Cette prise de conscience de mes qualités et défauts me permet de savoir ce qui me correspond et ce qui ne me correspond pas dans la vie sur le plan personnel mais également entrepreneurial.

C’est ainsi en m’écoutant que je gagne du temps et de l’énergie, en déléguant ou refusant de faire ce qui ne me correspond pas. Du sommeil, en étant plus sereine au quotidien, mais également de l’argent car sur le plan énergétique, je deviens plus alignée 🙂

 

C’est à ton tour : 

 

👉 Quelles sont tes forces et tes faiblesses ?

👉 Maintenant liste les décisions personnelles et professionnelles que tu dois prendre cette semaine : si tu dois les prendre en connaissance de tes atouts et faiblesses, que vas-tu faire ?